Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Любопытности и невероятности»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытности и невероятности»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось...

Обсуждение
Учёные обнаружили подземный пресный океан под пустыней
22 янв, 16:20
0 0
15 сверхъестественных природных явлений, которым нашлось разумное объяснение
22 янв, 12:20
0 0
На Марс транзитом через Луну!
22 янв, 07:23
0 1
Искусственный интеллект научился предотвращать скоропостижную смерть
22 янв, 07:10
0 0
Академия наук Киргизии проведёт спиритический сеанс связи с нобелевскими лауреатами
21 янв, 23:05
0 0
Почему для науки Иисус Христос — реальный персонаж
21 янв, 22:58
0 0
Times разглядела в фильме об инопланетном вторжении "пропаганду Кремля"
21 янв, 22:33
0 0
Ученые предложили увеличить подростковый возраст до 24 лет
21 янв, 21:25
0 0
Развенчание мифа про космическую ручку
21 янв, 20:21
0 0
Суждение палеонтолога об эволюции
21 янв, 16:44
0 0
Свет из космоса
21 янв, 15:55
0 0
Солнце, воздух и вода: как получить третье из второго при помощи первого?
21 янв, 04:13
0 0
Удивительные рекорды Антарктиды
21 янв, 04:08
0 0
Тайны подземелья: древний подземный город Деринкую
21 янв, 03:49
0 0
Учёные воссоздали ДНК чернокожего раба, умершего 200 лет назад
20 янв, 23:38
0 0

Поиск по блогу

Лень - порок или полезная привычка?

развернуть

В начале рабочей недели особенно сложно заставить себя делать то или иное дело. Можно сколько угодно обвинять себя, искать причины в себе, но против природы не пойдешь: лень — это естественный защитный процесс сохранения энергии.
Лень - порок или полезная привычка?

Терминология


Прежде всего необходимо разделить понятия лень и прокрастинация. Обычная лень — это когда вы весь день твердите себе, что, придя домой после работы, обязательно погладите брюки и рубашку для завтрашней важной встречи, но не делаете этого. Прокрастинация же — это серьезный психологический момент, синдромы которого проявляются в откладывании самых важных дел из-за ничтожных причин, которые обычно сводятся к просмотру новостной ленты социальных сетей.
Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), игнорирует эту необходимость и отвлекает свое внимание на бытовые мелочи или развлечения. Психологи часто определяют прокрастинацию как механизм борьбы с тревогой, связанной с начинанием либо завершением каких-либо дел, принятием решений. Называются три основных критерия, на основании которых поведение человека определяется как прокрастинация: контрпродуктивность, бесполезность, отсрочка.

Похвала лености


Так каким же образом лень может быть полезна? Не отложив на завтра сегодняшние мелкие дела, вы выгадываете для себя лишних пятнадцать минут утром, которые, несомненно, потратите на ужасающе бесполезный просмотр телевизора или рассеяный полусон, который ничуть не добавит бодрости и лишь нарушит привычный ритм. Лень - порок или полезная привычка?
Психологи утверждают: мозг отказывается тратить энергию, если считает это неоправданным. По мнению многих специалистов, лень является прямым доказательством эволюционного развития человека. Мноковековая адаптация сводится к простому принципу — жизни с минимальными затратами энергии. Впрочем, лень может быть вызвана и социальными причинами.
Социальная леность — эффект, заключающийся в том, что коллективное усилие может быть менее эффективным, чем сумма индивидуальных усилий. В этом случае наблюдается эффект уменьшения личных вложений от каждого участника. Проявляется на работах с оценкой общего результата без внимания к индивидуальной работе и вкладу каждого участника, но не наблюдается при наличии командного духа или при субъективной оценке собственного вклада как незаменимого.
Если смотреть глобально, то утверждение, что лень — двигатель прогресса, вполне оправданно. Большая часть изобретений человечества мотивирована тем самым качеством. Минимизация затрат энергии на то или иное действие — основа всех основ.

Физиология лени


Лень появляется тогда, когда организм устает. Мозг чутко реагирует на малейшее снижение продуктивности организма и даёт об этом знать проявлениями лени. Таким образом, лень является способом предотвращения разбазаривания нашей умственной энергии на менее значимые дела.Лень - порок или полезная привычка?
Прислушайтесь к себе: если дело действительно важное и не терпит отлагательств, лень сама по себе отходит на задний план и не тревожит нас. Мы с легкостью принимаемся за дело, и результат не заставляет себя ждать. Таким образом, не стоит рассматривать лень как порок и недостаток. Напротив, это отличный нивелировщик нужного и безполезного в нашей жизни.
Таким образом, лень может стать прекрасным регулятором вашего коэффициента полезного действия и поможет сосредоточиться на действительно важных делах. Но есть одно «но» — все это работает лишь в том случае, если вы самостоятельно расставляете приоритеты. Если же любая деятельность для вас равнозначна, то нет никакой гарантии, что вам не будет лень абсолютно все. Прислушивайтесь к себе и не превращайтесь в злого надсмотрщика для самого себя.
Читать далее →

Источник →

Опубликовано 24.09.2017 в 12:26

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
10 артефактов, которые расск…

10 артефактов, которые расскажут как жили наши предки

3 мар 17, 04:08
+2 2
10 археологических открытий,…

10 археологических открытий, которые подтверждают библейские истории

6 авг 17, 20:59
+1 0
10 ВЕЛИКИХ ИЗОБРЕТЕНИЙ, КОТО…

10 ВЕЛИКИХ ИЗОБРЕТЕНИЙ, КОТОРЫХ МЫ НИКОГДА НЕ УВИДИМ

15 июн 17, 01:25
+1 9
Читать

Последние комментарии

Владимир Константинович
Петр Щерба
сергей литвищенко
ВОТ ТЕРРОРИСТЫ БУДУТ РАДЫ
сергей литвищенко Квантовый роутер: это как роутер, только квантовый
Павел К
Еще в два раза длиннее, но с узлом.
Павел К Математические досуги. Лента Мёбиуса
Алексей -
Почему? Просто их возраст еще не настал.
Алексей - КАК ДОЛГО ЖИВЕТ ЧЕРНАЯ ДЫРА?
Откровения физика вернувшего…

Откровения физика вернувшегося с того света

6 апр 17, 07:26
+19 15
Правила жизни Владимира Ленина

Правила жизни Владимира Ленина

23 апр 17, 18:49
+18 32
Смертоносный металл: холодно…

Смертоносный металл: холодное оружие древних

22 авг 17, 03:23
+17 2
Бррр, как омерзительно! Реал…

Бррр, как омерзительно! Реальные ужасы природы, котоыре и не снились режиссёрам хорроров

9 сен 17, 06:31
+15 4
В СМИ и блогах обсуждают про…

В СМИ и блогах обсуждают пророчества Ванги об Украине

12 окт 17, 17:26
+14 1
Трезвеннику на заметку: о по…

Трезвеннику на заметку: о пользе водки

5 ноя 17, 05:30
+13 10
Предсказания Иосифа Сталина …

Предсказания Иосифа Сталина о России сбываются...

25 июн 17, 18:21
+12 6
Оружие богов дошло до наших дней

Оружие богов дошло до наших дней

3 июн 17, 17:45
+10 0
Человек, перенесший часовую …

Человек, перенесший часовую клиническую смерть, рассказал о рае

21 мар 17, 16:33
+10 34
Антиалкогольные бунты, о кот…

Антиалкогольные бунты, о которых не расскажут учебники истории

8 мар 17, 02:59
+9 16