Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Любопытности и невероятности»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытности и невероятности»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось...

Обсуждение
Плато Путорана - затерянный мир Сибири
19 июл, 18:56
0 0
Почему никто не понимает, насколько быстро будет развиваться искусственный интеллект?
19 июл, 15:49
0 0
Ресурсы Земли подошли к пределам из-за перенаселенности? Как бы не так
19 июл, 15:49
0 0
Вблизи супервулкана Йеллоустоун обнаружена новая трещина в скале
18 июл, 17:33
0 0
Почему американцы не летали на Луну более 45 лет с момента последней высадки?
18 июл, 16:58
0 0
Зачем шведы добровольно вживляют себе микросхемы
18 июл, 15:15
0 0
АД НА ЗЕМЛЕ: НА США ОБРУШИЛСЯ ЖУТКИЙ ОГНЕННЫЙ ТОРНАДО, ПЕРЕВОПЛОТИВШИЙСЯ В ВОДЯНОЙ СМЕРЧ
18 июл, 15:12
0 0
ДРАКОНЫ. РАСА ЗВЕЗДНЫХ ЯЩЕРОВ
18 июл, 12:12
0 0
Что скрывают черные дыры?
18 июл, 12:09
0 0
Туринскую плащаницу признали подделкой
17 июл, 18:21
-1 0
Топ 10 неразгаданных загадок современной науки
17 июл, 18:07
0 0
Глубоко в недрах Земли нашли триллионы тонн алмазов
17 июл, 14:45
0 0
Любопытно о самом загадочном явлении природы
17 июл, 12:27
0 0
Летающий автомобиль Pop.Up Next
17 июл, 12:06
0 0
Туринская плащаница - кровавая подделка, считают ученые
17 июл, 12:05
0 0

Поиск по блогу

И польза, и удовольствие: о горьком шоколаде

развернуть

Есть шоколад стоит не только ради удовольствия. Недавние исследования показали, что есть целый ряд причин употребить весь запас шоколада в доме. Правда, он должен быть горьким: чем больше какао, тем лучше.
И польза, и удовольствие: о горьком шоколаде

1. В нем больше антиоксидантов, чем в яблоках



А также в черном чае и красном вине. Это касается именно горького шоколада. Содержащиеся в нем вещества способны снизить риск старения клеток мозга и развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

2. Он снижает стресс



Он ослабляет ярость и сильные негативные эмоции. У людей, которые в течение двух недель ели по 40 г шоколада, отмечался более низкий уровень гормона стресса кортизола.

3. Может снизить риск проблем с сердцем



Ученые оценивали питание 55 502 взрослых в возрасте от 50 до 64 лет и выяснили, что те, кто ел темный шоколад регулярно (около 30 г до шести раз в неделю), реже испытывали аритмию, которая ведет к сердечной недостаточности.

4. Может повысить либидо



Конечно, для значимого эффекта нужно есть его много и часто (тогда, впрочем, появятся и недостатки). Но вообще, шоколад содержит фенилэтиламин — вещество, которое вырабатывает организм в ответ на физическое влечение и которое повышает уровень допамина.

5. Спорт станет эффективнее



По данным прошлогоднего исследования, мужчины-велогонщики, которые употребляли около 10 г горького шоколада каждый день, не меняя режима тренировок, отметили улучшение скорости проката и выносливости (в сравнении с теми, кто ел белый).

6. Он снижает риск развития диабета второго типа



На протяжении 13 лет исследователи следили за питанием женщин, и те, кто ел шоколад, реже страдали от диабета, чем те, кто употреблял его реже раза в месяц. На самом деле прямая связь пока не доказана, но известно, что полезные компоненты шоколада могут способствовать большей выработке инсулина.

7. Мозг работает лучше



В одном из исследований проводился тест когнитивных функций в трех группах людей старшего возраста. Тесты выдавались до и после употребления напитков, содержащих какао и травяные компоненты, каждый день в течение восьми недель. Флавоноиды в составе какао улучшают циркуляцию крови в организме, что приводит к улучшению познавательных способностей.
Читать далее →

Источник →

Опубликовано 13.07.2017 в 08:18

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
100 000 геймеров и физиков д…

100 000 геймеров и физиков доказали, что Эйнштейн был неправ

14 май, 19:24
0 1
10 артефактов, которые расск…

10 артефактов, которые расскажут как жили наши предки

3 мар 17, 04:08
0 2
10 археологических открытий,…

10 археологических открытий, которые подтверждают библейские истории

6 авг 17, 20:59
+2 1
Читать

Последние комментарии

сергей литвищенко
Петр Щерба
Нет
Петр Щерба Могут ли гравитационные волны раскрыть, насколько быстро расширяется наша Вселенная?
Анатолий Климов
сергей литвищенко
сергей литвищенко
Откровения физика вернувшего…

Откровения физика вернувшегося с того света

6 апр 17, 07:26
+22 24
Бррр, как омерзительно! Реал…

Бррр, как омерзительно! Реальные ужасы природы, котоыре и не снились режиссёрам хорроров

9 сен 17, 06:31
+20 7
Смертоносный металл: холодно…

Смертоносный металл: холодное оружие древних

22 авг 17, 03:23
+18 2
Правила жизни Владимира Ленина

Правила жизни Владимира Ленина

23 апр 17, 18:49
+18 33
Трезвеннику на заметку: о по…

Трезвеннику на заметку: о пользе водки

5 ноя 17, 05:30
+17 11
В СМИ и блогах обсуждают про…

В СМИ и блогах обсуждают пророчества Ванги об Украине

12 окт 17, 17:26
+15 1
Предсказания Иосифа Сталина …

Предсказания Иосифа Сталина о России сбываются...

25 июн 17, 18:21
+15 14
Деревья могут лечить в знак …

Деревья могут лечить в знак благодарности

18 окт 17, 16:55
+14 2
Оружие богов дошло до наших дней

Оружие богов дошло до наших дней

3 июн 17, 17:45
+10 0
Человек, перенесший часовую …

Человек, перенесший часовую клиническую смерть, рассказал о рае

21 мар 17, 16:33
+10 34