Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Любопытности и невероятности»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытности и невероятности»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось...

Обсуждение
Внутренняя эмиграция отечественной науки. Почему российских ученых вынуждают думать и публиковаться на английском языке?
23 фев, 22:49
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рений в России
23 фев, 22:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Циклическая модель: бесконечное перерождение Вселенной
23 фев, 15:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
33 самых удивительных и невероятных факта о космосе
23 фев, 07:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Найден самый далекий объект Солнечной системы
23 фев, 07:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Оружие массового поражения, Нибиру и инопланетяне
23 фев, 07:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ПОДСЧИТАТЬ ВСЕЛЕННЫЕ
23 фев, 07:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Физики рассказали, что мешает полететь к звездам на скорости света
22 фев, 23:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Раскрыта тайна вымирания динозавров
22 фев, 22:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мистика в космосе. О чем молчат космонавты
22 фев, 07:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Создан прибор для поиска инопланетной жизни
21 фев, 22:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На Солнце обнаружили новый феномен
21 фев, 22:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Атмосфера Земли оказалась больше, чем считалось. Она выходит за пределы орбиты Луны
21 фев, 17:42
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Китай решил построить в космосе солнечную электростанцию
21 фев, 00:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В 145 световых годах от Земли обнаружен белый карлик с кольцом
20 фев, 23:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

5 способов разбазарить психическую энергию

развернуть

Давайте разбираться, какие вредные привычки способны высасывать нашу энергию из организма. Довольно сложно дать определение вышеупомянутому термину. Каждый понимает его по-разному, но в основном трактуется он как моральные и физические силы человека, его организма в целом.


5 способов разбазарить психическую энергию

У каждого из нас есть определённый запас этой энергии, который мы тратим на важные для нас задачи и поставленные перед собой цели. Но со временем он иссякает из-за нескольких пагубных привычек, которые мы допускаем практически каждый день. Несомненно, у нашей психической энергии есть так называемый «резервный трансформатор», который начинает работать, когда силы у человека и эмоциональное состояние близятся к нулю. Но стоит ли доводить себя до такого и нужно ли оно вам?
5 способов разбазарить психическую энергию

1. Жить без плана


Чем больше в вашей жизни моментов, когда вам нужно принять решение, тем больше проблем вы себе создаете. На любую проблему тратятся силы и энергия. Я даже сейчас говорю не о глобальном масштабе, а, к примеру, о решении, какое платье или костюм сегодня надеть. Это не значит, что вам нужно ходить в одном и том же, но, согласитесь, когда вы стоите и выбираете одежду пару часов, это уже не совсем нормально. Проще иметь в гардеробе пару костюмов и несколько платьев, чем каждый раз себя морально истощать выбором. Решение для этой ситуации может выглядеть в виде плана, который вы должны составлять каждый вечер. И для начала внесите туда самые важные задачи, а потом все остальное.
5 способов разбазарить психическую энергию

2. Любитель календарей


Не нужно переусердствовать с расписанием на каждый день. Не нужно фанатично делать графики, чем вы должны заниматься каждый час. Важно иметь и отдых, который является неотъемлемой частью жизни любого человека. Для начала внесите в своё расписание пару часов отдыха, которые помогут вам расслабиться и прийти в себя.
5 способов разбазарить психическую энергию

3. Беспорядок


Категорически не нужно игнорировать тот «творческий беспорядок», который оккупировал вашу квартиру, а в частности ваше рабочее место. Поверьте, для того, чтобы навести порядок в своей голове, достаточно просто навести чистоту у себя дома. На вашу концентрацию влияют раскиданные вещи на вашем рабочем столе. Они попросту отвлекают вас от работы. Решением будет генеральная уборка не только в районе рабочего места, но и во всей квартире. Если в вашей квартире хаос, то и в голове тоже не все будет по полочкам. Из-за этого психическая энергия будет просто выходить в никуда.
5 способов разбазарить психическую энергию

4. Завтра сделаю


Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня. Это правило, которое вы должны запомнить раз и навсегда. Несомненно, когда вы устали физически и морально, а нужно ещё что-то доделать, то временами просто нужно отдохнуть, ведь того требует организм. Но иногда откладывание дел на потом может негативно сказаться на вашей психической энергии. Потому что силы ваши будут уходить на то, чтобы просто принять какое-либо решение. Оптимальным выходом из этой ситуации будет служить для вас двухминутный отдых.
5 способов разбазарить психическую энергию

5. Отсутствие нормального сна


Ничто не может зарядить нас энергией так, как сон. Если вы придерживаетесь правильного распорядка дня, то спокойно можете выполнять разные задачи, которые требуют усиленной концентрации внимания. Если ваш сон очень короткий, то мозг не может задействовать все ресурсы. Конечно, проснуться можно и благодаря кофеину, но надолго ли этого вам хватит? Решением для вас в такой ситуации будет просто хороший и здоровый сон. Дайте организму, чего он хочет, и он с благодарностью ответит вам продуктивным днем и прекрасным настроением.
Не игнорируйте свой организм, не тратьте силы впустую, думайте продуктивно — и ваша психическая энергия будет помогать вам в достижении всех ваших целей.
Читать далее →

Источник →

Опубликовано 29.07.2017 в 14:57
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Kia Kia
Kia Kia 30 июля 17, в 08:21 Выспаться и забить Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
100 000 геймеров и физиков д…

100 000 геймеров и физиков доказали, что Эйнштейн был неправ

14 май 18, 19:24
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 артефактов, которые расск…

10 артефактов, которые расскажут как жили наши предки

3 мар 17, 04:08
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 археологических открытий,…

10 археологических открытий, которые подтверждают библейские истории

6 авг 17, 20:59
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Последние комментарии

Wlad Wlad
То есть такие шарики как в подшипнике?
Wlad Wlad Вселенная десяти измерений: как представить дополнительные измерения
Татьяна Антонова
Петр Щерба
Wlad Wlad
А что такое электрон?
Wlad Wlad Вселенная десяти измерений: как представить дополнительные измерения
Петр Щерба
Откровения физика вернувшего…

Откровения физика вернувшегося с того света

6 апр 17, 07:26
+26 25
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бррр, как омерзительно! Реал…

Бррр, как омерзительно! Реальные ужасы природы, котоыре и не снились режиссёрам хорроров

9 сен 17, 06:31
+26 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Смертоносный металл: холодно…

Смертоносный металл: холодное оружие древних

22 авг 17, 03:23
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Трезвеннику на заметку: о по…

Трезвеннику на заметку: о пользе водки

5 ноя 17, 05:30
+21 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Правила жизни Владимира Ленина

Правила жизни Владимира Ленина

23 апр 17, 18:49
+20 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Деревья могут лечить в знак …

Деревья могут лечить в знак благодарности

18 окт 17, 16:55
+18 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Предсказания Иосифа Сталина …

Предсказания Иосифа Сталина о России сбываются...

25 июн 17, 18:21
+17 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В СМИ и блогах обсуждают про…

В СМИ и блогах обсуждают пророчества Ванги об Украине

12 окт 17, 17:26
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОЧЕМУ АМЕРИКАНСКИЕ АСТРОНАВ…

ПОЧЕМУ АМЕРИКАНСКИЕ АСТРОНАВТЫ РЕШИЛИСЬ НА ПОДЛОСТЬ ПО ОТНОШЕНИЮ К РОССИИ

14 сен 18, 23:53
+16 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Человек, перенесший часовую …

Человек, перенесший часовую клиническую смерть, рассказал о рае

21 мар 17, 16:33
+10 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0