Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Любопытности и невероятности»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытности и невероятности»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось...

Обсуждение
Учёные обнаружили подземный пресный океан под пустыней
22 янв, 16:20
0 0
15 сверхъестественных природных явлений, которым нашлось разумное объяснение
22 янв, 12:20
0 0
На Марс транзитом через Луну!
22 янв, 07:23
0 1
Искусственный интеллект научился предотвращать скоропостижную смерть
22 янв, 07:10
0 0
Академия наук Киргизии проведёт спиритический сеанс связи с нобелевскими лауреатами
21 янв, 23:05
0 0
Почему для науки Иисус Христос — реальный персонаж
21 янв, 22:58
0 0
Times разглядела в фильме об инопланетном вторжении "пропаганду Кремля"
21 янв, 22:33
0 0
Ученые предложили увеличить подростковый возраст до 24 лет
21 янв, 21:25
0 0
Развенчание мифа про космическую ручку
21 янв, 20:21
0 0
Суждение палеонтолога об эволюции
21 янв, 16:44
0 0
Свет из космоса
21 янв, 15:55
0 0
Солнце, воздух и вода: как получить третье из второго при помощи первого?
21 янв, 04:13
0 0
Удивительные рекорды Антарктиды
21 янв, 04:08
0 0
Тайны подземелья: древний подземный город Деринкую
21 янв, 03:49
0 0
Учёные воссоздали ДНК чернокожего раба, умершего 200 лет назад
20 янв, 23:38
0 0

Поиск по блогу

5 способов разбазарить психическую энергию

развернуть

Давайте разбираться, какие вредные привычки способны высасывать нашу энергию из организма. Довольно сложно дать определение вышеупомянутому термину. Каждый понимает его по-разному, но в основном трактуется он как моральные и физические силы человека, его организма в целом.
5 способов разбазарить психическую энергию

У каждого из нас есть определённый запас этой энергии, который мы тратим на важные для нас задачи и поставленные перед собой цели. Но со временем он иссякает из-за нескольких пагубных привычек, которые мы допускаем практически каждый день. Несомненно, у нашей психической энергии есть так называемый «резервный трансформатор», который начинает работать, когда силы у человека и эмоциональное состояние близятся к нулю. Но стоит ли доводить себя до такого и нужно ли оно вам?
5 способов разбазарить психическую энергию

1. Жить без плана


Чем больше в вашей жизни моментов, когда вам нужно принять решение, тем больше проблем вы себе создаете. На любую проблему тратятся силы и энергия. Я даже сейчас говорю не о глобальном масштабе, а, к примеру, о решении, какое платье или костюм сегодня надеть. Это не значит, что вам нужно ходить в одном и том же, но, согласитесь, когда вы стоите и выбираете одежду пару часов, это уже не совсем нормально. Проще иметь в гардеробе пару костюмов и несколько платьев, чем каждый раз себя морально истощать выбором. Решение для этой ситуации может выглядеть в виде плана, который вы должны составлять каждый вечер. И для начала внесите туда самые важные задачи, а потом все остальное.
5 способов разбазарить психическую энергию

2. Любитель календарей


Не нужно переусердствовать с расписанием на каждый день. Не нужно фанатично делать графики, чем вы должны заниматься каждый час. Важно иметь и отдых, который является неотъемлемой частью жизни любого человека. Для начала внесите в своё расписание пару часов отдыха, которые помогут вам расслабиться и прийти в себя.
5 способов разбазарить психическую энергию

3. Беспорядок


Категорически не нужно игнорировать тот «творческий беспорядок», который оккупировал вашу квартиру, а в частности ваше рабочее место. Поверьте, для того, чтобы навести порядок в своей голове, достаточно просто навести чистоту у себя дома. На вашу концентрацию влияют раскиданные вещи на вашем рабочем столе. Они попросту отвлекают вас от работы. Решением будет генеральная уборка не только в районе рабочего места, но и во всей квартире. Если в вашей квартире хаос, то и в голове тоже не все будет по полочкам. Из-за этого психическая энергия будет просто выходить в никуда.
5 способов разбазарить психическую энергию

4. Завтра сделаю


Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня. Это правило, которое вы должны запомнить раз и навсегда. Несомненно, когда вы устали физически и морально, а нужно ещё что-то доделать, то временами просто нужно отдохнуть, ведь того требует организм. Но иногда откладывание дел на потом может негативно сказаться на вашей психической энергии. Потому что силы ваши будут уходить на то, чтобы просто принять какое-либо решение. Оптимальным выходом из этой ситуации будет служить для вас двухминутный отдых.
5 способов разбазарить психическую энергию

5. Отсутствие нормального сна


Ничто не может зарядить нас энергией так, как сон. Если вы придерживаетесь правильного распорядка дня, то спокойно можете выполнять разные задачи, которые требуют усиленной концентрации внимания. Если ваш сон очень короткий, то мозг не может задействовать все ресурсы. Конечно, проснуться можно и благодаря кофеину, но надолго ли этого вам хватит? Решением для вас в такой ситуации будет просто хороший и здоровый сон. Дайте организму, чего он хочет, и он с благодарностью ответит вам продуктивным днем и прекрасным настроением.
Не игнорируйте свой организм, не тратьте силы впустую, думайте продуктивно — и ваша психическая энергия будет помогать вам в достижении всех ваших целей.
Читать далее →

Источник →

Опубликовано 29.07.2017 в 14:57

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Kia Kia
Kia Kia 30 июля 17, в 08:21 Выспаться и забить Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
10 артефактов, которые расск…

10 артефактов, которые расскажут как жили наши предки

3 мар 17, 04:08
+2 2
10 археологических открытий,…

10 археологических открытий, которые подтверждают библейские истории

6 авг 17, 20:59
+1 0
10 ВЕЛИКИХ ИЗОБРЕТЕНИЙ, КОТО…

10 ВЕЛИКИХ ИЗОБРЕТЕНИЙ, КОТОРЫХ МЫ НИКОГДА НЕ УВИДИМ

15 июн 17, 01:25
+1 9
Читать

Последние комментарии

Владимир Константинович
Петр Щерба
сергей литвищенко
ВОТ ТЕРРОРИСТЫ БУДУТ РАДЫ
сергей литвищенко Квантовый роутер: это как роутер, только квантовый
Павел К
Еще в два раза длиннее, но с узлом.
Павел К Математические досуги. Лента Мёбиуса
Алексей -
Почему? Просто их возраст еще не настал.
Алексей - КАК ДОЛГО ЖИВЕТ ЧЕРНАЯ ДЫРА?
Откровения физика вернувшего…

Откровения физика вернувшегося с того света

6 апр 17, 07:26
+19 15
Правила жизни Владимира Ленина

Правила жизни Владимира Ленина

23 апр 17, 18:49
+18 32
Смертоносный металл: холодно…

Смертоносный металл: холодное оружие древних

22 авг 17, 03:23
+17 2
Бррр, как омерзительно! Реал…

Бррр, как омерзительно! Реальные ужасы природы, котоыре и не снились режиссёрам хорроров

9 сен 17, 06:31
+15 4
В СМИ и блогах обсуждают про…

В СМИ и блогах обсуждают пророчества Ванги об Украине

12 окт 17, 17:26
+14 1
Трезвеннику на заметку: о по…

Трезвеннику на заметку: о пользе водки

5 ноя 17, 05:30
+13 10
Предсказания Иосифа Сталина …

Предсказания Иосифа Сталина о России сбываются...

25 июн 17, 18:21
+12 6
Оружие богов дошло до наших дней

Оружие богов дошло до наших дней

3 июн 17, 17:45
+10 0
Человек, перенесший часовую …

Человек, перенесший часовую клиническую смерть, рассказал о рае

21 мар 17, 16:33
+10 34
Антиалкогольные бунты, о кот…

Антиалкогольные бунты, о которых не расскажут учебники истории

8 мар 17, 02:59
+9 16