Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Любопытности и невероятности»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытности и невероятности»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось...

Обсуждение
Внутренняя эмиграция отечественной науки. Почему российских ученых вынуждают думать и публиковаться на английском языке?
23 фев, 22:49
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рений в России
23 фев, 22:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Циклическая модель: бесконечное перерождение Вселенной
23 фев, 15:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
33 самых удивительных и невероятных факта о космосе
23 фев, 07:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Найден самый далекий объект Солнечной системы
23 фев, 07:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Оружие массового поражения, Нибиру и инопланетяне
23 фев, 07:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ПОДСЧИТАТЬ ВСЕЛЕННЫЕ
23 фев, 07:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Физики рассказали, что мешает полететь к звездам на скорости света
22 фев, 23:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Раскрыта тайна вымирания динозавров
22 фев, 22:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мистика в космосе. О чем молчат космонавты
22 фев, 07:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Создан прибор для поиска инопланетной жизни
21 фев, 22:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На Солнце обнаружили новый феномен
21 фев, 22:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Атмосфера Земли оказалась больше, чем считалось. Она выходит за пределы орбиты Луны
21 фев, 17:42
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Китай решил построить в космосе солнечную электростанцию
21 фев, 00:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В 145 световых годах от Земли обнаружен белый карлик с кольцом
20 фев, 23:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как правильно говорить "нет"

развернуть

Большинство из нас любит помогать окружающим. И это неудивительно, ведь для многих (особенно для женщин) такие качества как забота, отзывчивость, надежность и готовность прийти на помощь являются неотъемлемой частью личности.

Нам нравится говорить “да”, и нам нравится, когда нас считают людьми, готовыми  сказать “да”, готовыми помочь.
Как правильно говорить "нет"
Но если мы будем говорить “да” слишком часто и брать на себя слишком много обязательств, мы наживем себе кучу проблем. Во-первых, нам всем нужно хотя бы немного времени на свою собственную жизнь и на решение своих проблем. Иногда нам необходимо концентрироваться на том, что важно для нас, а не для окружающих, причем это касается не только работы, но и друзей, и даже личной жизни. Это нормально, если вам иногда приходится отказывать своим друзьям и коллегам в помощи: вы не станете махровым эгоистом, отказавшись выполнить то, на что у вас просто нет времени.
Во-вторых, согласившись помочь, мы ведем себя более эгоистично, чем кажется (даже если мы руководствуемся благими намерениями). Ведь если мы соглашаемся,  желая казаться лучше и отзывчивей, мы берем на себя обязательства, которые, возможно, не сможем выполнить.  Только из-за страха сказать “нет”, мы можем  доставить человеку гораздо больше проблем, ведь он уже будет на нас рассчитывать. Лучше уж отказаться сразу, чем пообещать и не выполнить.
И здесь следует заметить, что женщины вообще оказываются между двух огней, ведь согласно социологическим исследованиям, от женщин чаще ждут, что они согласятся помочь. Получается, если представительница прекрасного пола соглашается помочь — это воспринимают как должное и даже не всегда выражают должную благодарность. А вот если она отказывается — ее осуждают. Выходит, что многие женщины, которые чересчур подвержены общественному мнению, вынуждены постоянно заниматься чужими проблемами, ведь иногда общество просто не ждет от них отказа. Но если они соглашаются и не выполняют обещанное, на них выливается еще больший поток осуждений.
И что же теперь, все время говорить “да”, чтобы не обидеть человека? Вряд ли это можно считать жизнеспособной долговременной стратегией.  Придется научиться говорить “нет”, даже в тех случаях, когда мы действительно хотим помочь, но просто не можем этого сделать. При этом совсем не обязательно всегда ставить свои желания выше всего, что существует в мире. Вот несколько советов.
1) Определите для себя ту грань, после которой вы начнете говорить “нет”. То есть, услышав очередную просьбу, вы вполне можете помочь человеку,  однако спросите себя: если я соглашаюсь помочь сейчас, то в каком случае, я могу спокойно отказать в помощи?
2) Вспомните человека, который во главу угла поставил бы ВАШИ интересы — не мораль или общественные нормы, а ваши интересы. Подумайте, что бы он вам посоветовал, разрешил бы он сказать “нет” в вашем конкретном случае?
3) Объясните человеку, что вы бы и рады помочь, просто у вас нет такой возможности: если вы возьметесь за его проблему, вам придется пожертвовать другими обязательствами, которые вы уже взяли на себя. Этот прием часто бывает очень полезен, ведь порой нам легче устоять, если мы защищаем не только свои интересы, но и интересы других людей, которые уже рассчитывают на нашу помощь.
В конце концов вы можете помочь человеку в следующий раз — это позволит вам не выглядеть безразличным и неотзывчивым. Но не увлекайтесь этим способом. Если вы на каждый свой отказ будете планировать очередной акт альтруизма, вы рискуете попасть в замкнутые круг постоянного выполнения чужих поручений. Как? Очень просто: каждое следующее “нет” будет порождать будущее “да”, которое, в свою очередь, будет отнимать у вас время, из-за чего вам придется кому-то другому говорить “нет”… Дальше вы знаете.
И помните: по-настоящему надежные и отзывчивые люди — это те, кто может, если нужно, вовремя сказать “нет”, не подводя ни себя, ни окружающих.
Читать далее →


Источник →

Ключевые слова: отказ, психология, умение
Опубликовано 29.04.2017 в 12:55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
100 000 геймеров и физиков д…

100 000 геймеров и физиков доказали, что Эйнштейн был неправ

14 май 18, 19:24
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 артефактов, которые расск…

10 артефактов, которые расскажут как жили наши предки

3 мар 17, 04:08
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 археологических открытий,…

10 археологических открытий, которые подтверждают библейские истории

6 авг 17, 20:59
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Последние комментарии

Wlad Wlad
То есть такие шарики как в подшипнике?
Wlad Wlad Вселенная десяти измерений: как представить дополнительные измерения
Татьяна Антонова
Петр Щерба
Wlad Wlad
А что такое электрон?
Wlad Wlad Вселенная десяти измерений: как представить дополнительные измерения
Петр Щерба
Откровения физика вернувшего…

Откровения физика вернувшегося с того света

6 апр 17, 07:26
+26 25
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бррр, как омерзительно! Реал…

Бррр, как омерзительно! Реальные ужасы природы, котоыре и не снились режиссёрам хорроров

9 сен 17, 06:31
+26 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Смертоносный металл: холодно…

Смертоносный металл: холодное оружие древних

22 авг 17, 03:23
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Трезвеннику на заметку: о по…

Трезвеннику на заметку: о пользе водки

5 ноя 17, 05:30
+21 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Правила жизни Владимира Ленина

Правила жизни Владимира Ленина

23 апр 17, 18:49
+20 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Деревья могут лечить в знак …

Деревья могут лечить в знак благодарности

18 окт 17, 16:55
+18 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Предсказания Иосифа Сталина …

Предсказания Иосифа Сталина о России сбываются...

25 июн 17, 18:21
+17 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В СМИ и блогах обсуждают про…

В СМИ и блогах обсуждают пророчества Ванги об Украине

12 окт 17, 17:26
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОЧЕМУ АМЕРИКАНСКИЕ АСТРОНАВ…

ПОЧЕМУ АМЕРИКАНСКИЕ АСТРОНАВТЫ РЕШИЛИСЬ НА ПОДЛОСТЬ ПО ОТНОШЕНИЮ К РОССИИ

14 сен 18, 23:53
+16 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Человек, перенесший часовую …

Человек, перенесший часовую клиническую смерть, рассказал о рае

21 мар 17, 16:33
+10 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0