Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Любопытности и невероятности»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытности и невероятности»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось...

Обсуждение
Как изменятся люди, когда станут неотделимы от машин?
24 апр, 16:34
0 0
Загадка Вселенной, которая напрочь ставит в тупик астрофизиков. Великий Аттрактор
24 апр, 12:57
0 0
О столкновении Земли с Нибиру написано даже в Библии
24 апр, 06:03
-2 0
Шанс есть: ученые считают, что апокалипсис не уничтожит население Земли
24 апр, 06:01
0 0
Почему крошечный вес пустого пространства – такая большая загадка
23 апр, 23:29
0 0
Алгебра гармонии: что скрывают великие произведения литературы
23 апр, 21:33
0 0
Россия готовит миссию на Марс
23 апр, 05:55
0 0
В вымирании крупных наземных млекопитающих обвинили людей
23 апр, 00:57
0 0
Космический грааль: межпланетный корабль, которому нет альтернативы
23 апр, 00:41
0 0
Российские физики уплотнили энергию ядерной батарейки в десять раз
22 апр, 23:10
0 0
Как выглядит реальный взрыв водородной бомбы, снятый на советском полигоне
22 апр, 22:01
0 0
ОТ БАЛТИКИ ДО АЛТАЯ: 5 УДИВИТЕЛЬНЫХ ДРЕВНИХ ЧУДОВИЩ РОССИИ
22 апр, 21:43
0 0
Могла ли на Земле быть другая развитая цивилизация до нас?
22 апр, 18:11
0 0
Фантастические снимки, на которых запечатлено чудо зарождения человеческой жизни
22 апр, 06:33
0 0
ЭТИ КАДРЫ ВАС УДИВЯТ НА 100%.
22 апр, 06:31
0 0

Поиск по блогу

Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря

развернуть

Для большинства из нас главную роль в завтраке играет не польза, а скорость и легкость его приготовления. К сожалению, такой подход может не только навредить фигуре, но и поспособствовать развитию серьезных заболеваний. Если хотите этого избежать, навсегда исключите из утренних приемов пищи эти 7 продуктов!
Продукты, противопоказанные на завтрак

Сырые овощи


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
Врачи утверждают, что завтрак, состоящий лишь из сырых овощей, может спровоцировать не только гастрит, но и язву. Все дело в содержащихся в них кислотах, которые раздражают и разъедают стенки желудка.

Гранола из магазина


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зряХрустящая гранола – чрезвычайно полезный и питательный завтрак. Однако в магазинном продутке сложно проконтролировать количество сахара и других вредных добавок. Чтобы быть уверенным в составе и качестве продукта, лучше приготовьте гранолу сами!

Сосиски или колбаса


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
С детства мы привыкли завтракать вкусными и простыми в приготовлении бутербродами. Однако в 2015 году Всемирная организация здравоохранения официально признала всеми любимые колбасу, ветчину и сосиски канцерогеном. Чтобы сделать свой завтрак хоть чуточку здоровее, просто замените колбасу на отварную куриную грудку или рыбу.

Фруктовые соки


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
Подавляющее большинство магазинных соков содержат в себе сахар или фруктозу, которые могут поспособствовать развитию ожирения и сахарного диабета. Также всплеск инсулина, вызванный чрезмерным количеством сахара в соке, делает нас уставшими, нервными и голодными.

Выпечка


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
Большинство ингредиентов выпечки, такие как мука и сахар, абсолютно не годятся для утреннего приема пищи. Кроме того, выпечка часто содержит в себе такие добавки, как шоколад, крем, сахарная присыпка или варенье. В результате – перебор калорий и резкие скачки глюкозы.

Обезжиренные йогурты


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
Стакан натурального йогурта со свежими фруктами или ягодами – образцовый пример полезного завтрака. Однако вы делаете огромную ошибку, пытаясь заменить его обезжиренным магазинным йогуртом. Дело в том, что некоторые покупные йогурты содержат больше сахара, чем, к примеру, мороженое, а отсутствие жира снижает их питательную ценность, создавая лишь временную иллюзию насыщения.

Сладкие сухие завтраки


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
Кроме полезной клетчатки, в магазинных хлопьях содержится еще и огромное количество глюкозы и фруктозы, которые могут спровоцировать скачки инсулина. Легкоусвояемые углеводы дают лишь краткосрочное насыщение, а это значит, что уже через несколько часов вы снова проголодаетесь. Кроме того, в сухих завтраках содержатся вредные ароматизированные добавки.
Читать далее →

Источник →

Опубликовано 13.12.2017 в 07:44

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
10 артефактов, которые расск…

10 артефактов, которые расскажут как жили наши предки

3 мар 17, 04:08
+2 2
10 археологических открытий,…

10 археологических открытий, которые подтверждают библейские истории

6 авг 17, 20:59
+2 0
10 ВЕЛИКИХ ИЗОБРЕТЕНИЙ, КОТО…

10 ВЕЛИКИХ ИЗОБРЕТЕНИЙ, КОТОРЫХ МЫ НИКОГДА НЕ УВИДИМ

15 июн 17, 01:25
+3 9
Читать

Последние комментарии

Шарамбий Дышеков
Игорь Лунин
Rustam TTT
Петр Щерба
Дм.поляна СДК Даутова
а мне жаль...(((((
Дм.поляна СДК Даутова Сейсмологи предсказали землетрясение в США, от которого пострадают миллионы
Откровения физика вернувшего…

Откровения физика вернувшегося с того света

6 апр 17, 07:26
+19 16
Правила жизни Владимира Ленина

Правила жизни Владимира Ленина

23 апр 17, 18:49
+18 32
Смертоносный металл: холодно…

Смертоносный металл: холодное оружие древних

22 авг 17, 03:23
+17 2
Бррр, как омерзительно! Реал…

Бррр, как омерзительно! Реальные ужасы природы, котоыре и не снились режиссёрам хорроров

9 сен 17, 06:31
+17 4
Трезвеннику на заметку: о по…

Трезвеннику на заметку: о пользе водки

5 ноя 17, 05:30
+16 10
В СМИ и блогах обсуждают про…

В СМИ и блогах обсуждают пророчества Ванги об Украине

12 окт 17, 17:26
+15 1
Предсказания Иосифа Сталина …

Предсказания Иосифа Сталина о России сбываются...

25 июн 17, 18:21
+13 8
Деревья могут лечить в знак …

Деревья могут лечить в знак благодарности

18 окт 17, 16:55
+13 2
Оружие богов дошло до наших дней

Оружие богов дошло до наших дней

3 июн 17, 17:45
+10 0
Человек, перенесший часовую …

Человек, перенесший часовую клиническую смерть, рассказал о рае

21 мар 17, 16:33
+10 34