Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Любопытности и невероятности»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытности и невероятности»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось...

Обсуждение
Стало известно, кто сдал НАТО секреты российского гиперзвукового оружия
23 июл, 10:25
0 0
Течение Эль-Ниньо принесет апакалипсис
23 июл, 07:14
0 0
Шутки нечистой силы или игры разума?
23 июл, 07:13
0 0
Хрономиражи: видения из прошлого
23 июл, 07:11
0 0
«Большой взрыв неизбежен»: Ученые нашли внутри Земли черную дыру
22 июл, 23:25
0 0
Учёные предрекли гибель человечества: планета Нибиру грозит уничтожить Землю
22 июл, 22:37
0 0
Свидетельства, по нескольку десятилетий обманывавшие учёных
22 июл, 20:59
0 0
Нибиру уничтожила жизнь на одной планете и идет к Земле: ученые предупредили об опасности
22 июл, 18:03
0 0
Одна из недавно открытых лун Юпитера ведет себя очень странно
22 июл, 17:55
0 0
Золотая баба – инопланетный робот?
22 июл, 06:23
0 0
НАСА показала, как солнечный зонд коснется Солнца и не расплавится
21 июл, 20:25
0 0
Вокрешение из мертвых
21 июл, 06:56
0 0
Каньон Арго на Хароне
20 июл, 14:58
0 0
Научные факты, которые покажут мир с другой стороны
20 июл, 12:21
0 0
В Большом адронном коллайдере заметили редчайшее явление
19 июл, 22:30
0 0

Поиск по блогу

Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря

развернуть

Для большинства из нас главную роль в завтраке играет не польза, а скорость и легкость его приготовления. К сожалению, такой подход может не только навредить фигуре, но и поспособствовать развитию серьезных заболеваний. Если хотите этого избежать, навсегда исключите из утренних приемов пищи эти 7 продуктов!
Продукты, противопоказанные на завтрак

Сырые овощи


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
Врачи утверждают, что завтрак, состоящий лишь из сырых овощей, может спровоцировать не только гастрит, но и язву. Все дело в содержащихся в них кислотах, которые раздражают и разъедают стенки желудка.

Гранола из магазина


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зряХрустящая гранола – чрезвычайно полезный и питательный завтрак. Однако в магазинном продутке сложно проконтролировать количество сахара и других вредных добавок. Чтобы быть уверенным в составе и качестве продукта, лучше приготовьте гранолу сами!

Сосиски или колбаса


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
С детства мы привыкли завтракать вкусными и простыми в приготовлении бутербродами. Однако в 2015 году Всемирная организация здравоохранения официально признала всеми любимые колбасу, ветчину и сосиски канцерогеном. Чтобы сделать свой завтрак хоть чуточку здоровее, просто замените колбасу на отварную куриную грудку или рыбу.

Фруктовые соки


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
Подавляющее большинство магазинных соков содержат в себе сахар или фруктозу, которые могут поспособствовать развитию ожирения и сахарного диабета. Также всплеск инсулина, вызванный чрезмерным количеством сахара в соке, делает нас уставшими, нервными и голодными.

Выпечка


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
Большинство ингредиентов выпечки, такие как мука и сахар, абсолютно не годятся для утреннего приема пищи. Кроме того, выпечка часто содержит в себе такие добавки, как шоколад, крем, сахарная присыпка или варенье. В результате – перебор калорий и резкие скачки глюкозы.

Обезжиренные йогурты


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
Стакан натурального йогурта со свежими фруктами или ягодами – образцовый пример полезного завтрака. Однако вы делаете огромную ошибку, пытаясь заменить его обезжиренным магазинным йогуртом. Дело в том, что некоторые покупные йогурты содержат больше сахара, чем, к примеру, мороженое, а отсутствие жира снижает их питательную ценность, создавая лишь временную иллюзию насыщения.

Сладкие сухие завтраки


Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря
Кроме полезной клетчатки, в магазинных хлопьях содержится еще и огромное количество глюкозы и фруктозы, которые могут спровоцировать скачки инсулина. Легкоусвояемые углеводы дают лишь краткосрочное насыщение, а это значит, что уже через несколько часов вы снова проголодаетесь. Кроме того, в сухих завтраках содержатся вредные ароматизированные добавки.
Читать далее →

Источник →

Опубликовано 13.12.2017 в 07:44

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
100 000 геймеров и физиков д…

100 000 геймеров и физиков доказали, что Эйнштейн был неправ

14 май, 19:24
0 1
10 артефактов, которые расск…

10 артефактов, которые расскажут как жили наши предки

3 мар 17, 04:08
0 2
10 археологических открытий,…

10 археологических открытий, которые подтверждают библейские истории

6 авг 17, 20:59
+2 1
Читать

Последние комментарии

evgeniy beljev
Этруск Бесфамильный
Анатолий Климов
Анатолий Климов
Петр Щерба
Откровения физика вернувшего…

Откровения физика вернувшегося с того света

6 апр 17, 07:26
+22 24
Бррр, как омерзительно! Реал…

Бррр, как омерзительно! Реальные ужасы природы, котоыре и не снились режиссёрам хорроров

9 сен 17, 06:31
+20 7
Смертоносный металл: холодно…

Смертоносный металл: холодное оружие древних

22 авг 17, 03:23
+18 2
Правила жизни Владимира Ленина

Правила жизни Владимира Ленина

23 апр 17, 18:49
+18 33
Трезвеннику на заметку: о по…

Трезвеннику на заметку: о пользе водки

5 ноя 17, 05:30
+17 11
В СМИ и блогах обсуждают про…

В СМИ и блогах обсуждают пророчества Ванги об Украине

12 окт 17, 17:26
+15 1
Предсказания Иосифа Сталина …

Предсказания Иосифа Сталина о России сбываются...

25 июн 17, 18:21
+15 14
Деревья могут лечить в знак …

Деревья могут лечить в знак благодарности

18 окт 17, 16:55
+14 2
Оружие богов дошло до наших дней

Оружие богов дошло до наших дней

3 июн 17, 17:45
+10 0
Человек, перенесший часовую …

Человек, перенесший часовую клиническую смерть, рассказал о рае

21 мар 17, 16:33
+10 34