Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Любопытности и невероятности»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытности и невероятности»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось...

Обсуждение
Учёные обнаружили подземный пресный океан под пустыней
22 янв, 16:20
0 0
15 сверхъестественных природных явлений, которым нашлось разумное объяснение
22 янв, 12:20
0 0
На Марс транзитом через Луну!
22 янв, 07:23
0 1
Искусственный интеллект научился предотвращать скоропостижную смерть
22 янв, 07:10
0 0
Академия наук Киргизии проведёт спиритический сеанс связи с нобелевскими лауреатами
21 янв, 23:05
0 0
Почему для науки Иисус Христос — реальный персонаж
21 янв, 22:58
0 0
Times разглядела в фильме об инопланетном вторжении "пропаганду Кремля"
21 янв, 22:33
0 0
Ученые предложили увеличить подростковый возраст до 24 лет
21 янв, 21:25
0 0
Развенчание мифа про космическую ручку
21 янв, 20:21
0 0
Суждение палеонтолога об эволюции
21 янв, 16:44
0 0
Свет из космоса
21 янв, 15:55
0 0
Солнце, воздух и вода: как получить третье из второго при помощи первого?
21 янв, 04:13
0 0
Удивительные рекорды Антарктиды
21 янв, 04:08
0 0
Тайны подземелья: древний подземный город Деринкую
21 янв, 03:49
0 0
Учёные воссоздали ДНК чернокожего раба, умершего 200 лет назад
20 янв, 23:38
0 0

Поиск по блогу

Странное явление: паралич во сне

развернуть

Представьте, что вы проснулись посреди ночи и не можете шевельнуть даже пальцем. Вокруг темнота, но рядом кто-то есть — это чувствуется кожей, но вы не можете даже закричать. Такое может произойти сегодня ночью, но что делать, если нет сил даже на малейшее сопротивление?
Странное явление: паралич во сне
Это пугающее явление называется «сонный паралич». По статистике, он происходит у 40 процентов людей. В прошлом такие состояния приписывали действиям потусторонних сил и совсем неудивительно, ведь ощущения во время сонного паралича сложно воссоздать и передать словами. Проснуться полностью обездвиженным — очень страшно, но абсолютно безопасно для здоровья.
Сонный паралич это пугающее ощущение отсутствия контроля над телом, которое возникает или сразу после пробуждения или перед погружением в сон. В этом состоянии невозможно шевелиться и даже говорить, при этом может возникать чувство присутствия посторонних сущностей в вашей комнате. Проще говоря, паралич сна является одним из самых ужасающих переживаний, которые мы можем получить в жизни.
Считается, что от 20% до 60% людей переживали сонный паралич. Проводились исследования, согласно которым 21% людей, по крайней мере, один раз испытывали его, однако лишь 4 процента — пять раз и чаще.
Ученые занялись исследованием причин сонного паралича совсем недавно. Специальная наука — сомнология — объясняет их нарушением баланса между работой мозга и мышцами тела. В фазе глубокого сна тонус мышц очень низок. Именно поэтому, если в фазу глубокого сна вдруг происходит внезапное пробуждение, мышцы просто не поспевают за своим повелителем и пару минут пребывают в состоянии неспособности что-либо совершить. Как раз в такие моменты можно почувствовать себя полностью парализованным. Биологический смысл паралича состоит в препятствовании резким движениям, для того чтобы спящий не просыпался от собственных движений.
В мифологии басков за сонный паралич отвечает специальный персонаж — Ингума. Он пробирается по ночам в дома и сдавливает горло спящего.
Состояние сонного паралича сопровождается ощущением полной неподвижности. Это дополняется состоянием панического ужаса, удушья и присутствия постороннего в комнате.
Факторами, которые увеличивают вероятность сонного паралича, считают депривацию сна, стресс и нарушение режима сна.
Странное явление: паралич во сне

Как бороться?



Не борись. Не стоит пытаться изо всех сил пошевелиться, если тело полностью обездвижено. Это может только усилить ощущение давления на все тело и стать причиной множества негативных эмоций.
Расслабься. Вместо панических попыток что-либо предпринять, стоит просто расслабиться и ждать, что будет дальше. Дальше ты либо заснешь, либо окончательно проснешься и ужас покажется не более чем ночным видением. Стоит почитать эту статью перед сном, и если паралич вдруг прихватит, следует немедленно вспомнить, что тут работает физиология и ничего страшного не происходит.
Сосредоточься на ступнях ног. Пальцы ног — самая отдаленная от мозга часть тела. Если изо всех сил постараться пошевелить ими, то нервая система быстро придет в тонус и заодно разбудит весь остальной организм.
Сожми руки в кулак. Здесь работает та же схема, что и с пальцами ног. Сигнал сжать пальцы в кулак пройдет по всему телу, приведя мыщцы в тонус, тем самым избавив от ощущения полной парализованности.
Читать далее →

Источник →

Ключевые слова: здоровье, паралич, сон
Опубликовано 15.03.2017 в 23:34

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
георгий bertram
георгий bertram 16 марта 17, в 14:50 Такое бывает иногда,но! — кажется,что ты проснулся,а на самом -деле находишься в некоем состоянии,которое и сном-то не назовёшь.Чудятся какие-то кошмары,ты не можешь не шевельнуть какой-либо конечностью,ни звука не произнести.И после некоторых усилий - приходишь в себя. Текст скрыт развернуть
1
Juris Dīriņš
Juris Dīriņš 16 марта 17, в 15:32 у меня часто ! ох как часто ...... и мать такое переживает ! Текст скрыт развернуть
0
георгий bertram
георгий bertram Juris Dīriņš 17 марта 17, в 00:31 Так пусть не переживает,а элементарно растолкает вас,тем - самым помогая очнуться.У меня жена так делала. Текст скрыт развернуть
0
Juris Dīriņš
Juris Dīriņš георгий bertram 17 марта 17, в 01:28 да мы только тем и занимаемся что будим друг друга ! но первые разы она пугалась и плакала и бегала за помощью к соседям ..... но мне кажется что от постоянных рецидивов я уже и сам выкручиваюсь из этого Состояния ! Очень часто это у меня бывает ! Текст скрыт развернуть
0
Александр Акинжили
Александр Акинжили 16 марта 17, в 17:42 Человек проснулся, но тело не проснулось, Вы его видите, но не ощущаете. Кто то владеет Вашим телом, может по телу пройти раздувающая волна жутко, первая мысль конец. Это разрыв памяти ДНК, это есть в каждом живом существе. Фактически Ваши мысли действуют самостоятельно но под чужим именем, виденном Вами или Услышанном, но связь памяти отсутствует и понять это невозможно. Саентологам (Р.Хаббард) разрыв памяти помогает считать человека бессмертным пришедшим с других планет, путешествовать в астрале и т. д. В этой ситуации человек бессилен, необходимо пытаться увеличить напряжение мысли и тело включиться. Текст скрыт развернуть
0
георгий bertram
георгий bertram Александр Акинжили 17 марта 17, в 00:28 Пытался...и,как писал выше - после некоторых мучений приходишь в себя.Ощущение: как - будто в другом измерении находишься... Текст скрыт развернуть
0
Александр Акинжили
Александр Акинжили георгий bertram 17 марта 17, в 18:54 Это состояние, я проходил специально его вызвав. Ощущения на грани смерти. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 7
10 артефактов, которые расск…

10 артефактов, которые расскажут как жили наши предки

3 мар 17, 04:08
+2 2
10 археологических открытий,…

10 археологических открытий, которые подтверждают библейские истории

6 авг 17, 20:59
+1 0
10 ВЕЛИКИХ ИЗОБРЕТЕНИЙ, КОТО…

10 ВЕЛИКИХ ИЗОБРЕТЕНИЙ, КОТОРЫХ МЫ НИКОГДА НЕ УВИДИМ

15 июн 17, 01:25
+1 9
Читать

Последние комментарии

Владимир Константинович
Петр Щерба
сергей литвищенко
ВОТ ТЕРРОРИСТЫ БУДУТ РАДЫ
сергей литвищенко Квантовый роутер: это как роутер, только квантовый
Павел К
Еще в два раза длиннее, но с узлом.
Павел К Математические досуги. Лента Мёбиуса
Алексей -
Почему? Просто их возраст еще не настал.
Алексей - КАК ДОЛГО ЖИВЕТ ЧЕРНАЯ ДЫРА?
Откровения физика вернувшего…

Откровения физика вернувшегося с того света

6 апр 17, 07:26
+19 15
Правила жизни Владимира Ленина

Правила жизни Владимира Ленина

23 апр 17, 18:49
+18 32
Смертоносный металл: холодно…

Смертоносный металл: холодное оружие древних

22 авг 17, 03:23
+17 2
Бррр, как омерзительно! Реал…

Бррр, как омерзительно! Реальные ужасы природы, котоыре и не снились режиссёрам хорроров

9 сен 17, 06:31
+15 4
В СМИ и блогах обсуждают про…

В СМИ и блогах обсуждают пророчества Ванги об Украине

12 окт 17, 17:26
+14 1
Трезвеннику на заметку: о по…

Трезвеннику на заметку: о пользе водки

5 ноя 17, 05:30
+13 10
Предсказания Иосифа Сталина …

Предсказания Иосифа Сталина о России сбываются...

25 июн 17, 18:21
+12 6
Оружие богов дошло до наших дней

Оружие богов дошло до наших дней

3 июн 17, 17:45
+10 0
Человек, перенесший часовую …

Человек, перенесший часовую клиническую смерть, рассказал о рае

21 мар 17, 16:33
+10 34
Антиалкогольные бунты, о кот…

Антиалкогольные бунты, о которых не расскажут учебники истории

8 мар 17, 02:59
+9 16