Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Любопытности и невероятности»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытности и невероятности»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось...

Обсуждение
Россия плотно "сидит" на американских микросхемах... Но США бессильны
21 окт, 23:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Российский ученый описал форму червоточины
21 окт, 20:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Найдена самая маленькая галактика-каннибал
21 окт, 20:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Предложен план по развитию квантового интернета
21 окт, 20:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как создать идеальный летательный аппарат? Совместить математические модели с физическими
21 окт, 19:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На Земле находят куски Марса. Как они тут оказались?
21 окт, 12:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Древние туннели времени
21 окт, 06:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УЧЕНЫЕ ИССЛЕДОВАЛИ ЗАГАДОЧНУЮ ГРЯЗЕВУЮ РЕКУ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ
21 окт, 06:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Может ли Большой Разрыв привести к новому Большому Взрыву?
20 окт, 16:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые рассказали, как да Винчи удавалось создавать объемные изображения
20 окт, 06:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ещё одна загадка Стоунхенджа
20 окт, 06:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 мифов о судьбе великих людей, в которые все по-прежнему верят
20 окт, 06:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Телескоп VLT обнаружил крупнейшее древнее прото-сверхскопление галактик
20 окт, 00:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Росатом запатентовал новую модификацию композитного ядерного топлива
19 окт, 23:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Похищения землян
19 окт, 06:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья

развернуть

Люди – эмоциональные существа. Все привыкли признавать чужие чувства и ожидают того же от других. Реакция на задетые эмоции или чувства является абсолютно нормальным человеческим поведением. Поэтому ни в коем случае нельзя стыдиться слез. Более того, есть 10 очень весомых причин считать, что слезы – это полезно.

1. Снятие стресса О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья


Все чувствовали последствия, которые стресс может оказать на организм и психическое здоровье, и ни одно из этих последствий не является приятным. Во время стресса тело буквально переполнено различными химическими веществами, которые влияют на настроение и то, как человек чувствует себя в течение дня. Когда люди плачут, они высвобождают упомянутые химикаты через слезы, мгновенно становясь более расслабленными. Поэтому в следующий раз, когда уровень стресса будет «зашкаливать», не стоит стесняться, а нужно поплакать, чтобы снизить уровень стресса.

2. Снижение кровяного давления О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья


Похоже, что плач способен снизить кровяное давление и частоту пульса тех, кто испытывает ярость или любую другую столь же сильную эмоцию. Гормоны стресса ускоряют сердцебиение, расширяют зрачки и приводят к сжатию артерий, что приводит к повышению артериального давления. Плач уменьшает стресс, поэтому он также снижает кровяное давление.

3. Уменьшение беспокойства О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья


Исследование, проведенное 22 сентября 2015 года, показало, что каждый пятый человек в возрасте 18-34 лет в течение недели до исследования плакал от беспокойства. Некоторые женщины даже признались, что они склонны закрываться в ванных комнатах или на рабочем месте, когда они чувствуют беспокойство. Плач может высвободить накопленные эмоции, тем самым мгновенно уменьшая тревогу и заставляя чувствовать себя намного лучше.

4. Притупление физической боли О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья


У всех наверняка остались шрамы, полученные еще в детстве. Когда дети болят и кричат, потому им «очень больно», это считается «детским» поведением, но на самом деле это очень хороший способ уменьшить физическую боль. Конечно, дети не знают этого, но их тела всегда находят лучший способ реагировать. Плач в течение длительного периода времени высвобождает окситоцин и эндогенные опиоиды, иначе известные как эндорфины. Эти химические вещества могут помочь облегчить как эмоциональную, так и физическую боль.

5. Улучшение настроения О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья


Помимо помощи в облегчении физической и эмоциональной боли, плач (или, если быть точнее, всхлипывание) поможет поднять свой дух. Когда человек рыдает, он быстро вдыхает, что может весьма помочь. Вдыхание холодного воздуха может снизить температуру мозга, что заставит видеть вещи немного в более хорошем свете.

6. Привлечение поддержки О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья


Как уже говорилось выше, люди – эмоциональные существа. Было доказано, что если бы у людей не было межличностных отношений с другими, то это могло бы привести к смерти от «уныния». С самого возникновения человечества вхождение в состав группы других людей означало разницу между выживанием и исчезновением. Когда люди сталкиваются с тем, как другой человек плачет, первая реакция заключается в том, чтобы успокоить плачущего. Ощущение поддержки окружающих людей может легко улучшить настроение и дух.

7. Восстановление эмоционального баланса О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья


Люди плачут не только, когда грустят, но и также, когда чувствуют себя счастливыми, злыми или напряженными. Многие исследователи считают, что плач в таких ситуациях может помочь восстановить эмоциональное равновесие, которое необходимо в повседневных ситуациях. Плач может быть естественным механизмом тела в адаптации к переживанию сильных эмоций или чувств.

8. Верный признак здоровья О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья


Когда ребенок появляется на свет из материнского чрева, первая минута имеет решающее значение для определения того, функционируют ли его легкие. Его первый крик очень важен, поскольку помогает ребенку адаптироваться к внешнему миру и начать дышать самостоятельно. Чем громче плач, тем все более хорошо. Плач – первое, что человек делает при рождении, и это означает начало новой жизни.

9. Помощь в восстановлении после горя О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья


Скорбь – трудный процесс, который включает периоды печали, онемения чувств, вины и гнева. У всех есть свой собственный способ справиться с потерей, но одно можно сказать точно: плач помогает. Плач может помочь снизить уровень стресса и заставить почувствовать себя лучше. Если не плакать после потери близкого человека, то это может иметь последствия в долгосрочной перспективе. Люди должны пройти через процесс скорби, чтобы исцелиться.

10. Плач помогает стать самим собой О том, почему быть рёвой-коровой полезно для здоровья


Тот факт, что у людей есть способность плакать, много говорит о них. Люди должны признавать свои собственные эмоции, чтобы организовать свои мысли и осознать, что они действительно хотят. В следующий раз, когда человек почувствует желание заплакать, не нужно стесняться этого. Плач полезен для здоровья, а также поможет справиться с эмоциями.
Читать далее →

Источник →

Опубликовано 14.10.2017 в 04:30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Мартынова
Людмила Мартынова 14 октября 17, в 19:20 Ничего не сказали про обиду. Именно обида заставляет плакать
взрослого человека.
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
100 000 геймеров и физиков д…

100 000 геймеров и физиков доказали, что Эйнштейн был неправ

14 май, 19:24
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 артефактов, которые расск…

10 артефактов, которые расскажут как жили наши предки

3 мар 17, 04:08
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 археологических открытий,…

10 археологических открытий, которые подтверждают библейские истории

6 авг 17, 20:59
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Последние комментарии

Алексей
Этот Wlad
ик просто недоучка))

Алексей Съемка движения пучка света с частотой 1 триллион кадров в секунду
Алексей
Анатолий Климов
Sergey Pastukhov
evgeniy beljev
Бррр, как омерзительно! Реал…

Бррр, как омерзительно! Реальные ужасы природы, котоыре и не снились режиссёрам хорроров

9 сен 17, 06:31
+25 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Откровения физика вернувшего…

Откровения физика вернувшегося с того света

6 апр 17, 07:26
+24 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Смертоносный металл: холодно…

Смертоносный металл: холодное оружие древних

22 авг 17, 03:23
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Трезвеннику на заметку: о по…

Трезвеннику на заметку: о пользе водки

5 ноя 17, 05:30
+20 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Правила жизни Владимира Ленина

Правила жизни Владимира Ленина

23 апр 17, 18:49
+19 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Предсказания Иосифа Сталина …

Предсказания Иосифа Сталина о России сбываются...

25 июн 17, 18:21
+17 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В СМИ и блогах обсуждают про…

В СМИ и блогах обсуждают пророчества Ванги об Украине

12 окт 17, 17:26
+15 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Деревья могут лечить в знак …

Деревья могут лечить в знак благодарности

18 окт 17, 16:55
+15 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОЧЕМУ АМЕРИКАНСКИЕ АСТРОНАВ…

ПОЧЕМУ АМЕРИКАНСКИЕ АСТРОНАВТЫ РЕШИЛИСЬ НА ПОДЛОСТЬ ПО ОТНОШЕНИЮ К РОССИИ

14 сен, 23:53
+14 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Человек, перенесший часовую …

Человек, перенесший часовую клиническую смерть, рассказал о рае

21 мар 17, 16:33
+10 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0